Energie für Grenzgänger und Vorsatz-Verschieber

Tipp: Jeder ist mal schlecht drauf, aber dann bitte bewusst. Deine Message an dich und dein Unterbewusstsein lautet: „Das ist o.k., ich DARF mir jetzt 5 Minuten volle Pulle leidtun“, aber vor allem: „Dann ist es auch wieder gut. Ich kann das auch wieder ändern“. Übernimm aktiv Verantwortung für dich und dein Verhalten – dieses Bewusstsein wirkt Wunder.  

Merke: Ehrliche Kommunikation fängt bei dir selbst an – jeder zieht das an, was er selbst von sich denkt. Dankbarkeitsbücher helfen, deine Gedanken ins Positive zu lenken. 10 Minuten schreiben – morgens oder/und abends sind dafür vollkommen ausreichend.

Sinn: Kennst du dein Warum?

Die meisten haben auf diese Frage keine Antwort. Gönne dir den Ausflug in deine Gedanken und Wünsche – kläre mit dir: Was ist dein Ziel? Was ist für dich wesentlich im Leben? Nimm dir Zeit, diese Fragen zu beantworten, sie ist gut investiert – für viele ein Gamechanger. Deine Intention, zu wissen, warum du tust, was du tust, ist dein ganz persönlicher Krafthebel. Leben und Arbeit sinnvoll gestalten bedeutet außerdem weniger Stress und mehr Zufriedenheit.

Es gibt viele Möglichkeiten, seinen Sinn zu finden –

manche besinnen sich im Kloster, andere meditieren oder lesen inspirierende Literatur, führen tiefgehende Gespräche. Frage dich: Woraus ziehe ich meine Freude, meine Kraft? Das Warum ist dabei für jeden ein anderes. Beispiel: „Ich leiste einen wertvollen Beitrag“ oder „Ich tue Menschen etwas Gutes“ oder „Ich kann die Welt etwas besser machen“.

Tipp: Frage dich, was gibt dir ein gutes Gefühl? Auch Erinnerungen – egal, wie groß oder klein, alles ist wichtig.
Darauf kannst du aufbauen.

Merke: Die Arbeit spielt auf der Suche nach dem Sinn eine große Rolle, denn wir alle wollen etwas bewegen. Wofür mache ich das eigentlich? Das ist die Kernfrage, auf die du eine ehrliche, für dich stimmige Antwort haben darfst.

Andrea Patzelt
Business Coach & Gastgeberin
des Onlinekongress „happy&healthy“